春になるといろんなメンテナンスがはじまります。
まずは、自分の体。
毎年人間ドックに行って、体の不具合はないかどうか、チェックです。
人間ドックの際にタニタ食堂が派遣している栄養士さんとの簡単な面談もあるのですが、
そこで毎年衝撃的な一言をもらいます。笑
去年お腹まわりのサイズが大きくなり、内臓脂肪とかそういう話があがり、食生活について話していると、
「豚バラ肉は、肉ではありません、脂です」という一言。
私は野菜炒めでは毎度豚バラを使っていたのですが、この一言以降、常にモモ肉を使っています。
そのおかげで、今年のお腹まわりはぐっと小さくなりました!
今年は朝食の量について話をしていて、いつもパンだけで11時にはお腹がすくのです。。と話していると、
「旅館の朝食が豪華に見えますが、あれが本来必要な量です。あれだけ毎日食べて下さい」という言葉を頂きました!笑
なるほど、あの量を朝食の標準と考えないといけないのかと。確かにあれを毎日食べていれば、一日のサイクルがうまくいきそうです。
朝食を充実させるには、手間と時間が必要なので、上手な工夫が必要そうです。
また今日は犬のメンテナンスに。
動物病院で狂犬病の注射を受けました。
一カ月前には混合ワクチン接種を。
うちの犬も8歳5ヶ月となり、かなりおじさんになってきました。
あと、先日は車のメンテナンスに、車検を受けてきました。
車も走っていると多々交換パーツは出てくるものですね。
丸菱建築計画事務所
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by kajinoryuji
| 2018-05-22 11:39
| 建築と丸菱
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